海

2022 / 02 / 15 海 海

 

 

ほしよみ堂占い師の海(うみ)です！

 

本日の横浜ほしよみ堂のYoutubeに
徳元道場での板割りの様子の動画が
アップされています！

 

https://youtu.be/hjS6SfTMDfQ

徳元道場では、女性の方や

カップルにも空手を楽しんでもらいたい！

という気持ちから

体験なども行っているそうです。

 

昨日は実際に女性の方や
初めての人に楽しんでもらえるような
内容を私たち横浜ほしよみ堂のメンバーも
体験させていただきました！

 

まずはストレッチから！

 

 

 

 

男性で体が硬い人は神経質な人が多い

と徳元さんがおっしゃってました！

 

ちなみにオーナーは
身体が硬かったです(笑)

 

ただし、女性は体が硬いからといって
神経質とは限らないようです！

 

私もスポーツ経験者ですが
たしかに男性より、女性のほうが
身体や関節って柔らかいと思いますね！

 

そして呼吸法も教わりました！
肺だけで吸う胸式呼吸と、

 

大きな声を出すときに
お腹に力を入れろっていいますが
お腹から思いっきり息を吸う
腹式呼吸があります。

 

胸式呼吸をして、
その後思いっきり息を吐くと
なんと体重が重くなるみたいです！

 

実際にその呼吸法した後、
みなみ先生を持ち上げようとしたら
呼吸前より重くなっていました…！

 

そうやって呼吸の仕方、
力を抜きながら入れる方法を
徳元さんは教えてくださいました！

 

そしていよいよ板割りに挑戦！

 

正直、女性が板割れるなんて
私は思ってもみなかったです！

 

でも手の振りかざし方にも
コツがあるようで、
そして重心のかけ方で
腕の力がないと割れない…！
なんてことではないとわかりました！

 

そしてちゃんと割れる前に
徳元さんや安本さんが
受け止めてくれてから、
「それでは割ってみましょう！」
と、ちゃんと指導や
力加減を見てくださいます！

 

そして私は一発で
割ることができました☆

 

本当にびっくり！そして嬉しかったし、
スッキリしました！

 

あと集中することも
大切に思いますが、１番大切なのは
【怒り】みたいに
コノヤロー！と思った事を
力に変えることなんだそうです！

 

そして怒りを力に変えてみると
自分の心も
動かした体もスッキリして

 

終わったあとは笑顔でいっぱいになりました！

 

そして、手だけでなく
足でも割れるんだそうです…！

 

使うのは足の甲！

 

そして回して蹴るということで、
遠心力を使うことが大切なんだそうです。

 

思い切って板の真ん中を狙って蹴ったら…
割れました＾＾

 

 

そして徳元道場の安本さんと

共同のメニューもはじまったので、

みなさん横浜ほしよみ堂も

徳元道場にも是非お越しくださいね！

 

 

 

心も体も健康になれますよ＾＾

 

 

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