海

2022 / 03 / 02 海 海

ほしよみ堂占い師の海(うみ)です！

 

みなさん朝起きるのが苦手だったり、
あなたの周りで朝起きれない人っていませんか？

 

私も朝が苦手だったり、
起きれない時期がありました。

 

今でもたまに寝坊してしまうこともありますが、

基本的には起きれるようになりました！

 

どうして朝起きれないのか
朝起きれない人はどうしたらよいのかについて
考察していきたいと思います！

 

 

 

夜寝ないとそりゃ朝起きれない

 

・不安ごとがあって寝れない
・携帯をイジっていて寝るのが遅くなる
・映画や動画を見てしまって夜更かしする
・夜になると目が冴える

 

 

 

…夜寝れない理由は様々だと思いますが

以上のようなことが

原因としてあげられると思います。

 

 

夜寝れない人は精神的に参っている？

 

たしかに夜寝ないと
精神が病みやすいとは聞きますが、
単なる夜行性の人も中にはいると思います。

 

 

自分の生まれた時間が夜中の方や
生年月日的に夜行性の人が多い星を
持っている場合も鑑定の中で
見受けられてきたりもしました。

 

 

夜寝れるようにするには…？

身体的疲労がMAXに達すれば
自然に眠くなると思います。

 

寝れないからといって
お酒を飲む人もいますが、
そもそも飲めない人もいるし、
飲みすぎは体によくありませんよね。

 

１番は体を動かすことで
疲労感から眠くなることもできるので
運動をすることも効果的ではないでしょうか。

 

あとはアロマを焚くと
落ち着いて眠れる効果もあります。

 

 

寝ても寝ても朝起きられない人

 

最初お話したように、
私は寝ても寝ても朝起きれないことが
ありました。

 

16時間くらい寝ていたでしょうか…。

 

寝ることにも意味があって、
何かが起きる前触れに
エネルギーを貯めているのか
よく眠ってしまう場合もあると聞きます。

 

寝ないと本当にしんどい場合は
睡眠時間をたっぷり取ることも大事です。

 

 

あとは私が朝起きれなかった頃は

したくない仕事をしている時でした。

 

 

自分のやりたい仕事や行きたい職場だったり、

今日やらなきゃ行けないことがあると

自動的に起きられるようになることも

あると思います。

 

 

毎日にやりがいや生きがいが感じられないと

朝起きれないということが起きる可能性も

心的理由から、あるのかもしれませんね。

 

 

 

自分の睡眠サイクルにあった生活や仕事を

夜なら夜やれる仕事を、

朝からフルタイムで働かない仕事を選んで

自分の睡眠時間を確保したり

自分の睡眠時間サイクルにあった働き方をする

ことも大切かもしれません。

 

 

 

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お仕事ができますよ！

 

私はほしよみ堂で対面占い師をしてから

逆に早寝早起きになれました！！

 

 

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